Tamang pagkain ng prutas
by: Judith Pulido Health bits
NASANAY na kapag bumili ng prutas ay hihiwain at kakainin ito matapos ang isang masaganang umagahan, tang-halian o hapunan.
Ayon sa mga pag-aaral, napatunayan na hindi lamang ganito kasimple ang pakinabang na hatid ng prutas kung alam lang natin kung PAANO at KAILAN dapat kainin ang mga ito.
TAMANG PAGKAIN
Paano nga ba ang tamang pagkain ng prutas? Narito ang mga bagay na dapat tandaan:
* HINDI DAPAT KAININ ANG PRUTAS PAGKATAPOS KUMAIN!
* DAPAT KAININ ANG PRUTAS KAPAG WALANG LAMAN ANG TIYAN.
Kapag kinain ang prutas nang walang laman ang tiyan, ide-DETOXIFY nito ang sistema ng ating katawan at magsu-supply ng dagdag na enerhiya para sa nabawas na timbang at iba pang aktibidad na ginawa ng katawan.
ESPN5 Announces Whole Day of Boxing on May 13
19 hours ago
8 comments:
oist ingat ingat sa new journey in life...
gudlak sa panibagong trabako, ingat parati lalu na ngayon na magiging tatay ka na. may nakita nga pala akong safe pregnanacy tips na ibang klase....eto
http://www.funpic.hu/funblog.click.php?id=1639&url=http%3A%2F%2Fajanlo.kapu.hu%2Fpics.php%3Fd%3Dterhesseg&en=1
lyzius,
salamat salamat! groggy pa ko. hehehe. =D
madbong,
lalo ako mahohomesick nito tiyak, excited sa paguwi at paglabas ng aking angels. hehehe.
naku blocked dito sa hotel ang site na yun pards. malas. hehehe. =D
oi andyan ka na pala sa qatar..wrong timing simula na ang matinding init ata dyan...
mai-update ko na blogroll ko at lipat na kita sa dakilang bayani sa mundo..hehh
islander,
oo nga, panahon na para matikman ang patikim ng impyerno. hehehe. di ko pa nasusubukan sa labas, nakakulong pa kasi ako sa flat. hehehe.
I don't know kung nasa Manila ka pa by the time na mabasa mo ito. Anyway, ingat ka lagi Pards and I wish nothing but the best para sa inyo ni Misis. :)
panaderos,
maraming salamat bossing. pautang naman. hahaha biro lang. nandito na ako sa doha. =D
Post a Comment